健康と美容

健康コラム

健康に関する情報や知っておくと役に立つ情報等を医師の視点からお伝えします。

第30回
臓器の老化⑩
2026.08.01
第30回 臓器の老化⑩ 老化対策を支える栄養と運動 臓器や身体の老化を考えるうえで、「栄養の摂り方」と「運動」は重要なテーマです。一般的に、過剰なカロリー摂取は肥満を招き、様々な病気のリスクを高めることが知られています。そのため、65歳頃まではカロリーを意識しながら、適度な食事を心がけることが大切だと考えられています。そして、高齢になると「しっかり食べること」が...
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JW Beau Tea

JWティー愛用者でもある美のスペシャリストが登場し、独自の美容法をこっそりご紹介します。