呼吸を意識して、体のめぐりをアップ!
城 いつ子さん (愛用歴：4年)
1962年東京生まれ。桜蔭学園中高、日本女子大学家政学部食物学科卒業。「瑠璃色の地球と未来の子供たちを守りたい」を目標に心と体のバランスがとれた健康を目指してヒーリング、ローヴィーガン、グルテンフリー食育のクラスを開催。社員研修講師や大学講師も務める。2018ミセスビューティーコンテスト日本代表として世界Top10に選ばれた。
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城さんの［クォンタムブリージング（エネルギー呼吸法）］
近年、体と波動やエネルギーの関係についての研究が進んでいます。呼吸を意識して体のめぐりを良くしてあげると、自身の波動やエネルギーが上がると言われています。座りながらできるので、夜寝る前のフェイスマッサージ後などにテレビを見ながらやってみてください。
【1】足の裏から頭頂部までエネルギーを上げるイメージで1回吸って、4回吐く呼吸を体が温まるまで行う。
【2】頭頂部に集めたエネルギーを今度は手まで降ろし、両手を向い合わせて溜めるイメージ。
【3】その手を、マッサージ後の顔などに当ててあげると、マッサージの効果が長続きするようになる。
